虽然说“良药苦口利于病”，但是吃苦药对我们来说可不是件幸福的事情，那么怎样吃苦药才不苦呢？

　　第一，注意服药温度。研究表明，舌头对37℃以上的温度较为敏感，因此苦药的温度应控制在15℃～37℃之间。

　　第二，注意含、咽药物的部位。研究表明，人对苦味的感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖最为敏感。因此，苦药入口后，最好迅速含贮于舌根部，再服下。

　　第三，注意服药速度。苦药在口中停留的时间越长，感觉味道越苦，因此，苦味中药服用时宜快不宜慢。

　　第四，服药后及时漱口。可立刻用凉水漱口，然后喝适量温开水，这样既有利于胃肠道对药物的吸收，又可在一定程度上缓解苦味。

　　第五，中药调和。利用其它中药调和，减轻苦味。