冬春季节正是流感和病毒性胃肠炎等传染病的高发季节，预防传染病最简便有效的方法之一就是洗手。

　　我们先一起来做个实验吧！

　　一、请大家看一个手印儿，像不像用美丽的花瓣拼成的？怎么做的呢？

　　很简单，这是一个8岁男孩儿在院子里玩了会儿后，用手在一种培养基上轻轻印了一下，再培养几天，就长成这个样子了……看到这儿，可能您明白了，这些花瓣都是细菌吧？是啊，那些各种颜色的花瓣，都是不同的细菌家族呢！

　　二、试想一下，如果这个男孩儿不洗手就先揉揉眼睛，再用手抓东西吃，那么过几天会怎么样呢？

　　没错，他可能会眼睛红肿、拉肚子，所以每个人都要养成洗手的好习惯。简单说呢，就是请大家记住两点：第一，接触脏东西后要洗手；第二，接触食物或者鼻粘膜、眼结膜等粘膜之前要洗手。

　　注意啦！下列情况一定要洗手！

　　1、去医院、看护病人后。

　　2、外出或购物回家后。

　　3、处理宠物粪便后。

　　4、给孩子换尿布后。

　　5、擤鼻涕、揉眼睛后。

　　6、做饭前、冲奶粉前。

　　7、摘戴隐形眼镜前。

　　三、有人洗手的时候不愿意用香皂，只是用水随便冲冲，效果怎么样呢？

　　我们做了个实验来验证。首先对从公共场所回来的人的手进行涂抹采样，然后让她用水冲手后，再采一个样，最后用香皂认真清洗、擦干后，再采一个样。结果呢？不洗手的话，培养基上可以看到大片的菌落，手经过流水冲洗后，菌落数少了一些，但还是有很多；用香皂认真洗手并擦干后，肉眼看不到细菌生长！可见，只用水冲一冲，效果很有限，要想洗干净手，还是需要用香皂的。

　　四、到底应该如何正确洗手？

　　搓手心；手心搓后面的指缝；掌心相对搓指缝；搓指关节；搓大拇指；搓指尖，然后，如果手腕也脏的话，可以再搓搓手腕。

　　1、掌心相对揉搓。

　　2、手指交叉，掌心对手背揉搓。

　　3、手指交叉，掌心相对揉搓。

　　4、弯曲手指关节在掌心揉搓。

　　5、拇指在掌中揉搓。

　　6、指尖在掌心揉搓。

　　这一套动作最好能做15秒，大约是唱一遍“生日快乐歌”的时间，当然，如果手特别脏的话，你也可以多唱一遍生日快乐歌！

　　让我们一起正确洗手吧！（北京市疾控中心供稿）