家里的阳台尽管不大，但是有一副杠铃，十分显眼。那是我们多次搬家，却一直跟随着我们并在阳台始终“独霸一方”的宝贝。每天我都与它有约，在雷打不动的“抓与举”循环往复中，这副杠铃已经成为“要我健康”和“我要健康”的守护神。

　　最初接触举重应该说纯属年轻气盛，不把一切困难放在心上。杠铃在自己的手中抓起、放下，挺过肩、举过头，我在反复运动中寻求自身力量的爆发，以此强壮自己的身体。如果没有横下一条心的勇气和对自己抱有必胜的信心，是难以把握住杠铃、将这个超出自身体重的钢铁家伙挺过肩举过头的，这是我多年的体会。

　　举重是超强的爆发运动，活动量大，体能消耗大，潜伏一定的危险。那次险象环生的举重比赛至今想来仍然心有余悸：当年我36岁，体重不足50公斤，作为轻量级举重运动员，当时抓举已经结束，成绩为55公斤。而两次挺举成绩为65公斤。

　　最后一次试举，我将杠铃重量增加到70公斤。为了圆满完成把已经超出我自身体重20多公斤的杠铃举过头的重任，我果断地将杠铃提至胸前并迅猛地向肩头挺伸。然而，就在这沉重的70公斤杠铃已经至脖颈，眼看胜利在望时，不知是因为用力过猛了还是求胜心切，沉重的杠铃竟然停止不动。此时我已体力不支，更糟糕的是眼前竟然出现昏暗并伴有金星闪烁。筋疲力尽的我，负担着那70公斤的杠铃，就像被一座小山压在脖颈上。事故是在刹那间发生的，在观众的尖叫声中，我仰面跌倒……万幸的是，那钢铁家伙只将我的右眼皮磕破了一寸长的口子……命虽然保住了，但是我的腰疼折腾了一年有余，侥幸没有留下后遗症。

　　明知山有虎，偏向虎山行。举重差点要了我的命，但是我依然十分喜欢举重，而且爱得如痴如醉。多年来我一直没有放下练习，举重使我身体强壮，在参加工作的41年里，还没有因为生病误过一天工。如今虽然退休在家，还将家里阳台收拾成了专门举重场地，这副杠铃依然在为我的健康保驾护航。（王纪民）