随着高脂肪、高热量膳食的盛行，以及生活节奏的加快、少动多坐的生活方式的流行，非酒精性脂肪肝的患病率逐年增高。近日，沈阳晚报、沈阳网记者专访沈城肝病专家，为脂肪肝防治支招。

　　沈阳市第六人民医院综合门诊主任、主任医师鞠莹介绍，通常认为有肥胖、糖尿病、高脂血症、高血压病的人群，需要进行脂肪肝筛查。但同时，如果最近体重、腰围增长过快，即使没有达到超重肥胖标准，也应该筛查脂肪肝。如果筛查发现脂肪肝，患者应先进行饮食和运动治疗，建议以减重5%-10%为目标，肝脏组织学的改善程度与体重减轻的幅度成正比，通俗来说就是：减重越多，肝脏越健康。

　　专家建议，脂肪肝患者在日常饮食上要减少25%的热量，可多吃黑面包、麦片、蔬菜等，提倡低热卡饮食，蛋白质供能不低于25%；低脂饮食，脂肪饮食不得高于每日能量摄入的20%；另外，对蛋白质的要求较高，鼓励患者多吃坚果类食物、橄榄油等。如果饮食控制坚持2年以上，体重每年能减重7%，则相关指标均可能得到改善。同时，建议患者每周运动3-4次。如果经过6个月至1年成功生活方式改变后仍未达到5%-10%体重减少的患者，可能要考虑药物治疗。