广州市妇女儿童医疗中心口腔科主任医师叶金梅、副主任医师龙宝军，详解家长们关心的口腔健康问题，聊聊作为家长，我们可以怎么做帮助宝宝拥有一口好牙。

从第一颗牙起做好这三件事

　　早晚认真刷牙

　　从长第一颗牙齿开始，家长就应该在早餐后、晚上最后一顿奶之后给宝宝认真刷牙。牙齿颗数还不多的时候，可以用指套牙刷，刷牙较软、对牙龈刺激少。随着年龄增大、牙齿数目增多，则儿童牙刷的清洁力度更大。

　　刚开始给孩子刷牙时，可以只用清水，也可以选择一些可吞咽的儿童牙膏，等到孩子三四岁可以自行吐出，改用普通儿童牙膏就可以。至于是否需要含氟牙膏，美国牙医协会的指南明确，孩子从第一颗牙就可以用含氟牙膏，但要注意用量：3岁以内每次牙膏是米粒大小，3岁~6岁大概豌豆大小，哪怕宝宝少量吞咽，与氟中毒剂量相比还相距甚远。3岁前是否用过含氟牙膏，对5岁时是否患龋有明显差异，最好选择可吞咽的儿童低氟牙膏。

　　有的宝宝对刷牙很抗拒，家长可以用表情、语言以及相关动画片、绘本让宝宝知道，刷牙是愉快的，和吃饭睡觉一样是生活中必不可少的一部分，把习惯建立起来就好办了。

　　定期涂氟

　　涂氟可以促进牙齿牙釉质再矿化，健康的牙齿6个月左右涂一次，已经发生蛀牙的3个月涂一次。以往建议两岁半开始涂氟，现在已经放宽至出第一颗牙开始就可以涂氟。

　　定期看牙医

　　从出第一颗牙开始，家长还应该带孩子定期看牙医，及早发现龋齿、颌骨发育畸形等异常情况，及早干预才能获得更好的效果。（文/记者 伍仞 通讯员 易灵敏 周密）