母乳可存放的时间

　　初乳在27℃~32℃室温内可保存12个小时。成熟乳的保存与温度息息相关，《西尔斯母乳喂养全书》中建议：在15℃室温内可保存24小时，19℃~22℃可保存10小时，25℃可保存4~6小时；如果将母乳存放在冰箱里，0℃~4℃冷藏可保存8天；如果保存在冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3~4个月；如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。妈妈们不需担心也不要扔掉。母乳是宝宝最好的食物，虽然储存过的母乳会有部分营养流失，但是相对于无法直接喂奶的妈妈来说，这仍是宝宝最佳的食物来源。

　　储存母乳的工具

　　目前市面上储存母乳基本选用储奶瓶和储奶袋。储奶瓶多数用于冷藏母乳，市面上常见的吸奶器也都是和储奶瓶连接。如果打算几天内喂给宝宝喝掉，可以选择储奶瓶储奶。冷藏奶的时候，要尽量储存在冰箱最里面，远离冰箱门，同时还要远离自动除霜冷冻室的加热器。储奶瓶有密封垫，一般奶瓶是达不到储奶标准的，所以千万别把奶瓶当作储奶瓶使用。储奶袋一般是用于冷冻母乳，袋子上可以标注储奶的日期和体积，以便宝宝需要的时候按照时间来取，先吃日期早的。无论使用何种工具冷冻储奶，一定不能装太满，因为冷冻后体积会增加，所以装2/3 即可。用储奶袋储奶时，要记得把多余的空气排出，再冷冻。

　　母乳冷冻前要填写日期和体积

　　不要小看这一步。单凭记忆，一天两天可能不会有什么问题，但是时间长了，难免会弄错或者忘记保存时间，为了防止这种错误，强烈建议妈妈们一开始就养成良好习惯。在冰箱或者冷柜中留出专门区域放置母乳。为了能让母乳可以快速冷冻，应该将容器平着放进冷柜中，冷冻好的母乳可以放在冷柜门的架子上，以方便取用。记得一定要填写好日期和体积。如果要带出门的话，可以写上宝宝的名字，以防和别人混淆。母乳冰冻后会出现分层现象，是因为母乳含有油脂，因此在加热后需将其轻轻摇晃，混合均匀后再喂食，但不可用力摇晃。另外，每次温奶之前最好先在室温或冷藏室中解冻。