月经是女性生殖系统的成熟表现，与卵巢功能所发生的周期性变化有密切联系。女性子宫内膜在植入受精卵后，可以为受精卵打造温床；在未受精的状态下，由于没有胚胎着床，子宫内膜会发生剥脱，并有出血症状，进而形成月经。女性月经不调有着多种产生原因和种类，包括月经量异常、月经推迟或过早、痛经等。在出现月经不调症状时，要结合月经不调的具体产生原因，有针对性地进行调理，从而恢复正常。

　　月经不调产生原因

　　多与女性神经内分泌功能失调有关。

　　当女性存在子宫肌瘤、子宫内膜癌、腺肌瘤、卵巢肿瘤、内膜息肉等情况时，也会导致月经不调。同时，在服用相关药物后，将会对其月经量以及经期产生影响。此外，如果女性存在滥用药情况，如大量使用抗生素，也容易导致其出现月经失调的症状。

　　当女性自身机体功能存在障碍，如肝功能不好，会导致女性荷尔蒙分泌减慢，导致其子宫内膜增生，进而存在异常出血症状。而当女性身体存在凝血困难时，包括患有白血病或者缺少血小板，将会造成凝血功能障碍，进而导致女性在经血来潮后无法有效实现自行止血，极大地增加了月经量。当女性甲状腺功能有过高或者过低等情况出现时，将会导致其卵巢功能失调。

　　情绪异常。女性情绪异常时，在心理因素的影响下，其大脑机能发生紊乱，使得其下丘脑、垂体以及卵巢性腺轴发生异常，导致其月经失调。

　　最后，当女性出现便秘症状时，由于直肠内大便过度充盈，进而导致其子宫颈会逐渐向前推移，子宫体则会逐渐向后倾斜。一旦子宫长时间维持在后倾位置，容易导致女性出现月经紊乱以及腰痛等症状。

　　月经不调的调理措施

　　存在长期月经不调的情况，将会严重危害女性身体健康，需要及时调理，可以采取以下调理措施：

　　医院就诊。在调理月经失调症状时，需要明确病因，及时到医院就诊，对女性患者的器质性病变进行检查和排除。确认月经失调原因后，接受有针对性的治疗。

　　运动。慢跑属于有氧运动，可以使女性机体呼吸得到改善，确保其气血顺畅，对盆腔肌以及腹肌的交替舒张与收缩具有重要作用，可以使其经期子宫受到的疼痛感和压迫感有所减轻。与此同时，当女性出现月经不调症状时，可以通过做体操，合理采用呼吸法有效排解压力，使体内的负能量得到释放，有效促进机体血液循环，使经络保持通畅，从而使女性月经不适情况得到有效调理。此外，太极的招式动作可以对人体不同部位的经穴进行有效刺激，也可以有效调理月经不调。

　　饮食营养。在女性月经期间，如果进食辛辣食物，容易导致盆腔血管发生收缩，血量过少，甚至导致女性月经突然停止，容易引起月经紊乱、痛经等症状。在实际调理过程中，需要多吃含铁的滋补性食物，确保饮食搭配合理，不要过度减肥，有效补充铁质，防止由于月经量过多而造成缺铁性贫血。除此之外，应多食用高纤维食物，如食用糙米、燕麦、蔬菜以及水果等。（泸州市妇幼保健院 吴姣）

(责任编辑：常靖婕)