随着人们生活方式和生活节奏的改变，如今越来越多的人喜欢在闲暇时，喝上一杯酒，或在工作间隙品尝一杯现磨的咖啡。由于每个人的身体情况不同，医学专家表示：美酒和咖啡，并不是谁都能“来一杯”。

　　在端午小长假即将来临之际，哈尔滨市第二医院相关专家提醒，亲朋好友在欢乐聚会的时候，无论是饮红酒还是喝咖啡，一定要讲“适度”二字。

　　当眩晕遇上红酒 “以晕治晕”不可取

　　哈尔滨市第二医院神经内二科主任刘斌介绍，自己曾遇到这样一个病例：65岁的李大爷由于年龄的增长，前庭功能有所退化，常常感到头晕、恶心，严重时甚至走路都有些“飘”，几次都险些跌倒。然而最近，李大爷却发现了一个治疗眩晕的“妙招”——喝酒。李大爷得意地说，自己平时就喜欢喝点儿酒。近来他发现，每次喝完酒后竟然没有那么晕了，反而会更加“清醒”，于是他便想着“以晕治晕”。

　　对此，刘斌表示，“以晕治晕”并不可取。所谓的喝酒后眩晕感觉有所减轻，实际是通过酒精短暂地抑制了前庭功能，但如果长此以往，反而会阻碍前庭功能的恢复，更加不利于对眩晕的恢复和治疗的。刘斌表示，酒精对大脑神经血管有刺激性，可能造成脑部的血管痉挛或者脑动脉供血不足。酒精过量本身就会带来头晕、恶心、肢体麻木等症状，同时，酒精还会刺激胃粘膜，引发呕吐或其他不适。

　　喝红酒不能“软化血管”

　　常有人说“酒精能软化血管”对血管是非常好的事情，也有些人认为，所谓喝酒软化血管都是“无稽之谈”。那么，“关于软化血管”的问题，答案到底是什么呢？

　　刘斌解释，人们常说的喝红酒软化血管，其实是指红酒中含有的白藜芦醇、花青素等物质对人体有一定的抗氧化、抗衰老作用。但事实上，红酒中的白藜芦醇、花青素的含量其实很低，约为0.5~10毫克/升，即使每天喝上一瓶红酒，都无法起到软化血管的效果。

　　其实，人的血管会随着年龄的增长逐渐老化变硬，疾病和不良生活习惯更会加快老化速度，这种变化是不可逆的，无论是喝酒还是其他饮食，都无法让血管变得更加柔软而富于弹性。同时，“少喝一点酒对身体有好处”这种情况也并不存在。刘斌指出，酒精本身就对健康有害无益，无论是喝白酒、红酒或是啤酒，只要是酒就都含有酒精，酒精都会伤身。

　　对于本身就有高血压、心脏病等基础性疾病的人群来说，更不要指望通过少喝一点酒来“软化血管”；相反，对于这些人来说，长期饮酒反而会诱发血压飙升，进而增加了心脑血管疾病发生的概率。

　　人们对酒精的误解不止于此。很多人在喝酒后第二天，发现自己高血压竟然恢复正常了，于是误以为喝酒反而会降压。其实不然，刘斌解释说，酒精有一定的利尿作用，有些高血压患者第二天就会惊奇地发现自己的血压平稳了，但这只是暂时性的，长期喝酒会使血压“节节攀升”，最终产生动脉硬化等许多疾病。刘斌提醒，想要延缓血管的衰老，最重要的还是要戒烟戒酒、保持运动、合理饮食，减少油、盐、糖的摄入。

　　胃病喝咖啡 专家提醒并不可取

　　小张是个上班族，平时工作忙起来的时候，一日三餐无法按时吃，久而久之就有了胃病。但他经常熬夜加班，每天清晨上班后，总要空腹喝上一杯喝咖啡提提神。最近，小张的胃病越来越严重，经常胃疼的难受不已。在医院进行相关检查后，医生问起了他平时的生活习惯，并推测小张胃病的加重，与他每天空腹喝咖啡脱不了干系。

　　“对于本来就有胃病的人来说，最好不要空腹喝咖啡。”哈尔滨市第二医院消化内科主任刘俊娟指出，咖啡中包含了大量的绿原酸，如果经常空腹喝咖啡，很容易刺激胃粘膜，从而形成胃炎。胃炎发作时，常常伴随打嗝、恶心、胃灼热和呕吐等症状，引起胃溃疡，严重者甚至胃粘膜穿孔，乃至危及生命。

　　“现在许多年轻人流行为了减肥而早上空腹喝一杯黑咖啡。这样对于本身胃就不好的人群来说是非常伤胃的。”刘俊娟表示，喝咖啡选对时间很重要，首先就要从饭前喝改为饭后喝。根据研究表明，考虑到皮质醇浓度和食物消化的情况，如果是早上8点吃早餐，那么上午9:30至11:30期间是最合适的时间。同时她建议将黑咖啡改为在咖啡中加入牛奶，比如拿铁咖啡、摩卡咖啡等。

　　咖啡饮用若过量 当心骨质疏松“找上门”

　　适当饮用咖啡是可以的，但凡事如果没有掌握好一个“度”，就很可能适得其反。哈尔滨市第二医院骨外二疼痛科主任雷南伟提醒：长期喝咖啡，当心骨质疏松“找上门”。

　　在我国中老年患者群体当中，骨质疏松是一种比较常见的普遍性疾病，发病率也较高。雷南伟指出，大量摄入咖啡因很可能会使骨钙大量消耗，骨含量下降、骨脆性增高。例如，每天的咖啡因摄入量大于300毫克，即每天3至4杯咖啡就有可能使骨钙加速丢失。这是因为咖啡因会增加尿液中钙质的排泄、促进小肠中钙质的分泌，其作用与咖啡因的摄取量成正比。因此，长期大量饮用咖啡是会潜伏骨质疏松隐患的。

　　雷南伟提醒，对于比较年长的人来说，喝咖啡一天最好不要超过两杯，同时要注意补充钙质，每天可以常规喝牛奶或低脂的乳制品，日常多食用一些深色的蔬菜、水果、鱼虾和豆制品等。（衣晓峰 李盼）

(责任编辑：张可欣)