最近，一则新闻引起网友的关注，广州29岁的林小姐出现口干腹痛头晕等症状，到医院检查后发现多脏器出现衰竭，确诊为爆发型1型糖尿病，住进了ICU，医生称，她入院前几天曾喝大量甜饮料，平日常喝奶茶。有媒体在报道时，把矛头指向了奶茶等含糖饮料，认为是奶茶等含糖饮料饮用过量导致林小姐患病进入ICU。真相到底如何？含糖饮料是患上爆发1型糖尿病的直接原因吗？我们到底还能不能喝奶茶、甜饮料呢？

　　什么是1型糖尿病？

　　1型糖尿病，常在35岁以前发病，又被称为胰岛素依赖型糖尿病、青少年或儿童期发病型糖尿病。由于1型糖尿病患者缺乏胰岛素分泌能力，因此患者需要终生使用胰岛素治疗。很多1型糖尿病患者大多数为40岁以下发病，20岁以下患糖尿病的青少年及儿童绝大多数为1型糖尿病，仅极少数例外。一般来说，年龄越小，越容易得1型糖尿病；年龄越大，越容易得2型糖尿病。

　　有研究显示，我国每年有1.3万例新发1型糖尿病，其中超过9000例在15岁以上的人群中。由于1型糖尿病通常发生在年轻人身上，而且还比较少见，所以经常被人们忽略。但是，1型糖尿病如果没有及时发现、治疗，严重的可能引发糖尿病酮症酸中毒，有危及生命的风险。

　　喝甜饮料会导致1型糖尿病吗？

　　1型糖尿病从发现到现在才20多年。到现在为止，科学家们也没有找到导致1型糖尿病的具体原因。不过，从目前的研究来看，1型糖尿病的病因与发病机制可能跟遗传因素、环境因素、病毒感染及自身免疫因素有一定关系。而且，目前的研究认为，饮食和生活习惯不会导致1型糖尿病。也就是说，每天喝什么、吃什么、吃完干什么，并不会直接导致1型糖尿病。

　　媒体报道中认为林小姐得1型糖尿病的原因是她入院前几天喝大量甜饮料、平日常喝奶茶，并无科学依据。实际上，1型糖尿病患者在日常生活中有一个非常典型的症状就是多饮、多尿、多食，即“三多”症状。这才是为什么她入院前几天喝大量甜饮料的原因。

　　含糖饮料怎样喝才健康？

　　虽然说含糖饮料并不是导致林小姐进ICU的根本原因，但是多喝含糖饮料不利健康，尤其是青少年应该尽量少喝含糖的奶茶、碳酸饮料、果汁饮料等饮料。

　　如果实在想喝，建议大家：

　　（1）适量喝，不要多喝

　　一杯500毫升的含糖饮料中糖大约是50克左右，所以，喝饮料的时候注意要适量，不要多喝。

　　（2）控制总能量平衡

　　不用过于纠结于“一天喝一杯”或“几天喝一杯”，关键是控制总的能量平衡。不能喝了饮料还惦记冰激凌、蛋糕、曲奇、巧克力等甜食，同时还大鱼大肉。如果喝饮料了，就少吃点甜食，少吃点大鱼大肉，保证每天的能量摄入在一个健康的范围内。

　　（3）勤清洁口腔，加强运动

　　甜饮料中含糖较多，容易导致龋齿、蛀牙，喝完后最好用白水漱口，条件允许时最好刷牙。同时适当增加活动量，做到吃动平衡。

　　（4）选择无糖饮料

　　现在也有很多使用代糖的无糖饮料，它可以带来甜味但不会增加能量摄入，为我们提供了新的选择。（作者系科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任）

(责任编辑：张可欣)