生老病死是正常的生命过程，但是在对抗衰老的路上，人类从来没有停止脚步。

抗糖化，是近年来兴起的抗老类词汇，因为很多人听说糖分会加速肌肤老化。于是乎，抗糖丸、抗糖饮、抗糖面膜各种号称能够减轻体内糖化反应、减缓肌肤衰老的产品纷纷亮相，迅速蹿红。但是它们真的管用吗？

扎心真相提前看

目前市面上常见的抗糖丸、抗糖饮、抗糖面膜等抗糖化产品都没有“抗糖”作用，国内外也并无任何一种抗糖化药品上市，而且，你可能根本不需要抗糖！

糖化是什么？

糖化即“糖基化反应”，指蛋白质和糖在酶的作用下生成糖蛋白的过程，是人体内时刻都在发生的正常生化反应。正常的糖化反应产物有调节蛋白质功能等作用，对维持人体机能起到重要作用。

网络上大火的“糖化”其实是指“非酶性糖基化”，其最终生成的晚期糖基化终末产物（AGEs）确实对人体有害，也是导致我们皮肤衰老的原因之一。

抗糖=抗衰老？

皮肤自然衰老的全部机制目前尚不完全清楚，但是研究发现，AGEs在皮肤积累过多与皮肤弹性下降是呈正相关的。因此，很多人将抗糖化等同于抗衰老。但是！AGEs与疾病及衰老之间的关系，不能单纯地理解为AGEs会导致疾病及衰老，而是疾病和衰老会导致AGEs蓄积，反过来进一步影响健康。

你真的需要“抗糖”吗

正常情况下，人体自身就有比较好的抗糖化能力，健康年轻人能够正常代谢AGEs，没有必要单独抗糖化。只有糖尿病患者以及老年人由于生产多或代谢不掉AGEs，才需要“抗糖”。

那可能还是有人会有疑问：AGEs毕竟对人体有害，多用一些抗糖化产品总归没坏处吧！那就让我们来看看，所谓的抗糖化产品，到底能不能抗糖吧！

抗糖丸靠谱吗？

抗糖化丸

以某网红抗糖丸为例，它的主要成分有四种，即鱼腥草、锐刺山楂、罗马洋甘菊、葡萄叶，被宣传为“草本四重奏”。但可惜的是，这四种成分均无任何医学证据能够证明它们具有抗糖化的作用。

抗糖口服液

口服抗糖饮据说可以促进人体自愈能力的全面提升，将人体内的毒素、活性氧、自由基、化学垃圾排除体外，并且得到了日本的医学界的肯定。

但是它的主要成分是桑叶提取物、山竹果提取物、余甘子提取物、菊花提取物以及小茴香提取物。小编查阅文献，均未发现有研究提到这些成分能抑制AGEs生成或加速AGEs分解，从而发挥抗糖化作用。

抗糖面膜

目前网上比较火的抗糖面膜，其有效成分为人体寡肽、胎盘素精华。

人体寡肽分子量较大，在正常皮肤屏障条件下较难被吸收，并且国家药品监督管理局明确规定：EGF不得作为化妆品原料使用。如果配方中添加或者产品宣称中含有人体寡肽，均属于违法产品。

而胎盘素则是指羊胎素，羊胎素相关研究并不能完全表明羊胎素可以美肤，更没有研究证明其有抗糖化作用。

目前，抗糖化的上市产品中基本都为普通化妆品和保健食品，而这两类产品的抗糖效果，并没有医学证据支持，更没有临床效果来验证。

对于衰老，我们应当正确认识，坦然接受，同时也要用健康的心态去对面对。

(责任编辑：刘思慧)