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如何挑选儿童鱼油?

  • 作者:
  • 来源:新华网
  • 2024-09-11

  在孩子成长过程中,补充鱼油是许多家长的选择。那么,如何挑选一款适合儿童的鱼油呢?


  首先,适合儿童的鱼油应当有科学的DHA(Docosahexaenoic Acid)和EPA(Eicosapentaenoic Acid)配比,这不仅能有效助力儿童大脑的发育,还能帮助保护视力健康。


  研究表明,适量的DHA补充有助于助力儿童大脑健康发育、改善儿童的视觉敏锐度,EPA则主要以其抗炎作用而著称。对于儿童来说,均衡摄入DHA和EPA能有效促进大脑神经回路的完善,并为视觉发育提供重要支持。


  其次,要考虑鱼油的口感。传统鱼油腥味较重,儿童往往难以接受。建议选择采用先进技术处理、新鲜度高、腥味几乎消除的鱼油产品。


  另外,生物利用度也是选择鱼油的一个关键因素。生物利用度是指人体对摄入营养素的吸收和利用效率,家长们应多留意产品标签上的生物利用度信息,只有高生物利用度的产品,才能确保孩子身体更好地吸收和利用摄入的营养素。


  家长在挑选儿童鱼油时,要注重营养配方、口感和生物利用度。选择既营养又美味、易消化的鱼油产品,让孩子的成长之路健康顺畅,开心快乐。


(责任编辑:常靖婕)

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