随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，高脂血症（也称高血脂或血脂异常）的发病率逐年上升，严重威胁着人们的健康。这种病症的发生可见于不同年龄和性别的人群，尤其常见于50岁—69岁人群，有明显的遗传倾向。除了遗传因素外，不良的生活习惯、环境因素以及其他疾病也可能导致血脂异常。

　　在治疗高脂血症的过程中，中医推拿作为一种非药物性的自然疗法，正逐渐受到人们的关注。推拿主要通过手法作用于人体特定的穴位，以调整气血运行、促进脏腑功能、舒筋活络，从而达到治疗疾病的目的。如何通过推拿辅助降脂呢？

　　高脂血症的成因

　　高脂血症的发病原因包括基因突变、多种环境因素，如不良饮食习惯、体力活动不足、肥胖等，以及其他疾病如糖尿病、肾病综合征、肝脏疾病等。

　　中医推拿降脂的原理

　　中医推拿降脂的原理主要基于中医的整体观念和辨证论治原则。通过推拿手法刺激相应的穴位，可以调整人体的气血运行，改善脏腑功能，从而达到辅助降脂的目的。

　　具体来说，推拿可以通过以下几个方面来辅助降脂：

　　调整气血运行：通过推拿手法刺激穴位，可以促进气血的流通，消除气滞血瘀的现象，从而改善血脂代谢。

　　改善脏腑功能：推拿可以作用于脏腑的经络，调整脏腑的功能，促进脾胃运化、肝胆疏泄等功能的正常发挥，从而有助于血脂的代谢和排泄。

　　舒筋活络：推拿手法可以舒通筋骨，消除肌肉紧张和疼痛，改善局部的血液循环，促进血脂的代谢和排泄。

　　推拿降脂的常用穴位及手法

　　在推拿降脂的过程中，常用的穴位包括足三里穴、涌泉穴、丰隆穴等。

　　以下是这些穴位的定位及推拿手法：

　　足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。推拿时，患者可取坐位或仰卧位，用拇指指腹稍用力按揉此穴位，以酸胀感为度，每次按揉3—5分钟，每日2—3次。

　　涌泉穴：位于足底第2、3脚趾缝与足跟连线的凹陷处。推拿时，患者可取坐位或仰卧位，用拇指指腹点按此穴位，以酸胀感为度，每次点按3—5分钟，每日2—3次。

　　丰隆穴：位于小腿外侧外踝尖与膝关节连线的中点，胫骨前外侧处。推拿时，患者可取坐位或仰卧位，用拇指指腹以顺时针的方向环形按揉此穴位，以酸胀感为度，每次按揉3—5分钟，每日2—3次。

　　除了以上常用穴位外，还可以根据患者的具体情况选择其他穴位进行推拿，如内关穴、三阴交穴、血海穴等。

　　推拿降脂的注意事项

　　在进行推拿降脂的过程中，需要注意以下几点：

　　推拿前要做好准备工作：推拿前需要患者保持舒适的体位，放松心情，避免过度紧张。同时，推拿师也需要作好充分的准备工作。

　　推拿力度要适中：推拿力度的大小直接影响到推拿的效果和安全性。推拿师需要根据患者的具体情况和耐受度来调整推拿力度，避免过大或过小。

　　注意穴位的选择和定位：正确的穴位选择和定位是推拿降脂的关键。推拿师需要准确掌握常用穴位的定位方法，并根据具体情况选择合适的穴位进行推拿。

　　避免在局部皮肤破损处进行推拿：如果局部皮肤存在破损或炎症，应避免在此处进行推拿，以免加重病情或引发感染。

　　坚持长期治疗：推拿降脂并非一蹴而就的过程，需要患者长期坚持治疗才能取得良好的效果。患者需要在医生的指导下制订合适的治疗计划，并严格按照计划进行治疗。

　　中医推拿作为一种非药物性的自然疗法，在辅助降脂方面具有独特的优势和效果。通过调整气血运行、改善脏腑功能、舒筋活络等方式，推拿可以有效地辅助降低血脂水平，从而改善高脂血症患者的健康状况。同时，患者还需要注意调整饮食、增加运动量等。（广西壮族自治区灌阳县中医医院 周美吉）

(责任编辑：常靖婕)