在日常生活中，我们偶尔会遇到异物卡喉的紧急情况，这种情况往往发生得非常突然，而且十分危险。如果处理不当，可能会导致窒息甚至危及生命。幸运的是，我们有一种简单而有效的急救方法——海姆立克急救法，能够在关键时刻挽救生命。本文将详细介绍海姆立克急救法的原理、操作步骤以及适用场景，帮助大家更好地掌握这一救命技能。

　　一、海姆立克急救法的原理

　　海姆立克急救法，又称为腹部冲击法，是一种通过突然增加胸腹腔内的压力，使肺部残留气体形成一股强劲的气流，从而将异物从气道中冲击出来的方法。这种方法由美国医生亨利·海姆立克于1974年发明，因其简单有效而广为传播，成为急救培训中的重要内容。

　　二、海姆立克急救法的操作步骤

　　根据受助者的年龄和体型，海姆立克急救法的操作步骤略有不同。下面分别介绍成人、儿童和自救情况下的操作方法。

　　1.成人海姆立克急救法

　　（1）救助者站在受助者身后，双臂环绕其腰部；（2）一手握拳，拇指朝向受助者腹部，位于肚脐上方两横指处；（3）另一手握住握拳的手，向上快速冲击受助者的腹部；（4）重复冲击直到异物排出。

　　2.儿童海姆立克急救法

　　对于婴幼儿及较小的儿童，由于他们的身体更为脆弱，因此需要采用稍微温和的方法：（1）救助者坐下，将儿童放在大腿上，面部朝下，头部略低于躯干；（2）一手支撑儿童的胸部，另一手在肩胛间区给予快速的拍击5次；（3）如果异物未排出，将儿童翻转过来，面部朝上，在胸骨下半段给予5次快速的胸部按压；（4）反复进行上述步骤直到异物排出。

　　3.自救海姆立克急救法

　　如果独自一人时发生异物卡喉，可以采用以下自救方法：（1）寻找一个固定的水平物体，如椅背、桌子边缘等；（2）将上腹部迅速倾压于坚硬突出的物体上，并做迅猛向前倾斜的动作；（3）造成人工咳嗽，驱除呼吸道异物。

　　三、海姆立克急救法的适用场景

　　海姆立克急救法主要适用于异物卡喉导致的急性呼吸道梗阻。这种情况通常发生在进食时说话、大笑或者其他原因导致异物误入气道。当患者出现呛咳、气急、呼吸困难等症状时，应立即采取海姆立克急救法。

　　需要注意的是，海姆立克急救法并不适用于所有情况。例如，对于心搏骤停的患者，应首先进行心肺复苏（CPR）；对于液体或黏性物质引起的窒息，海姆立克急救法可能效果不佳，需要立即就医。

　　四、预防异物卡喉的措施

　　虽然海姆立克急救法能够在关键时刻挽救生命，但预防异物卡喉的发生同样重要。以下是一些预防措施：

　　①吃饭时避免说话或大笑，以免异物误入气道；②对于儿童，避免给予过小或易碎的食品，如花生米、果冻等；③教育儿童不要将玩具或小物件放入口中；④对于老年人，特别注意假牙的使用和保养，避免松动或脱落导致误吞。

　　五、结语

　　海姆立克急救法作为一种简单有效的急救技能，每个人都应该掌握。通过本文的介绍，希望大家能够更好地理解海姆立克急救法的原理、操作步骤和适用场景，并在关键时刻运用这一技能挽救生命。同时，我们也要重视异物卡喉的预防工作，从源头上减少这类紧急情况的发生。（聊城海吉亚医院质控科/伦燕）

(责任编辑：宋莉)