糖尿病，这个熟悉又陌生的疾病，已经成为了我国乃至全球面临的重大公共卫生问题。根据国际糖尿病联盟的数据，全球糖尿病患者已经超过4.62亿，而我国糖尿病患者数量更是高达1.14亿，位居全球第一。糖尿病不仅给患者带来身体上的痛苦，还会引发各种并发症，严重影响患者生活质量。

　　糖尿病对人体的危害主要有：

　　1.发生急性并发症：如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高血糖高渗状态或乳酸性酸中毒，但只是对于久未治疗或者中断治疗的糖尿病的患者而言，相对来说危险性较大。

　　2.慢性并发症：主要包括心血管疾病，如冠心病、糖尿病心肌病及脑血管的疾病，如脑梗塞、缺血性脑病。

　　3.肾脏损害：糖尿病肾病会出现蛋白尿，严重则可能形成尿毒症。

　　4.神经病变：最常见的为周围神经病变，出现感觉的异常，如麻木、疼痛，若影响到运动神经，则可能会出现肢体活动功能障碍；若影响到植物神经，有可能会出现糖尿病神经源性膀胱或糖尿病性胃轻瘫；还可能出现糖尿病引起的体位性的低血压，或者心动过速。

　　糖尿病一旦患病就会给身体带来各种不利影响，因此，学会如何控制好病情，掌握糖尿病的日常护理知识，对糖尿病患者来说至关重要。

　　一、糖尿病患者的护理

　　糖尿病的护理措施包括以下几个方面：

　　1.密切观察血糖的变化，了解患者有无感觉异常，注意检查足部的皮肤，有无咳嗽、咳痰，有无腹痛及排尿的异常。

　　2.准时的、正确地执行医生的医嘱，准时给予口服降糖药物，观察药物的作用与副作用。注射胰岛素的时候要注意剂型、剂量，时间要准确，注意轮换注射部位，观察有无低血糖的表现。

　　3.饮食方面应该遵照专科医生的建议，控制总的热量。患者要了解饮食与糖尿病治疗和血糖控制的关系，注意定时、定量、定餐，禁食各种甜食，遵守饮食的规定，每周测量体重，了解饮食是否符合治疗的标准。

　　4.室内要保持环境通风，注意保暖，尽量防止上呼吸道感染。

　　5.保持口腔卫生，坚持早晚刷牙，饭后漱口。

　　6.保持皮肤和会阴部的清洁，避免皮肤感染。如果有外伤或皮肤感染的时候，不能随意用药，尤其是刺激比较大的药物，比如碘酒。

　　7.足部的护理：每天检查足部一次，注意足部皮肤的皮温、色泽以及足部神经的神经感觉，足背动脉的搏动情况，每晚用温水洗足，穿宽松柔软的袜子，修剪指甲的时候切勿损伤皮肤。

　　8.体育锻炼的情况：糖尿病患者锻炼的时候不要空腹，要注意避免发生低血糖，随身携带一些糖果，一旦有低血糖的反应及时服用。

　　9.低血糖的反应和护理，患者、家属应该对低血糖的反应有足够的认识，常见的临床表现包括心慌、头晕、出汗、面色苍白、饥饿等，如果发生上述现象，应该立即进食或者饮料，患者随身携带一些糖果，以备不时之需。

　　糖尿病患者护理总的原则是进行糖尿病相关的健康教育，通过基础的饮食运动控制，再结合药物的治疗，将患者的血糖控制在正常范围，以尽量避免糖尿病的急性和慢性并发症的发生和发展，保证糖尿病患者的生活质量。

　　二、糖尿病的预防

　　预防糖尿病可以通过以下几个方面来进行：

　　①虽然糖尿病是否与肥胖有关系不能得到完全的证明，但是肥胖的人确实更容易患上糖尿病，因此控制体重也是预防糖尿病的重要手段之一；②生活要有规律，不能熬夜，也不能贪睡，每天保持七个小时左右的睡眠；③饮食要保证合理，体重及工作生活的需要。食物成分要合理，避免高脂肪饮食，碳水化合物以非精制，富含可溶性维生素为好，占食物总热量的1/2，脂肪占食物总热量的1/5。多吃蔬菜和水果等；④适量运动：坚持做有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等，每次至少30分钟。增加日常身体活动量，如步行、爬楼梯、做家务等；⑤避免或少用对糖代谢不利的药物；⑥积极发现和积极治疗高血压、高血脂和冠心病；⑦戒除烟酒等不良习惯；⑧对中老年人定期进行健康检测，除常规空腹血糖外，应重视餐后两小时的血糖测定。与医生保持沟通，制定适合自己的预防和治疗方案。通过体检发现其他潜在的健康问题，及时采取措施。

　　糖尿病作为一个发病率很高的慢性非传染性疾病，预防是非常重要的，糖尿病的预防能够极大的减少并发症的发生。因为糖尿病本身不可怕，可怕的是各种糖尿病的急性或者慢性并发症，这些并发症对患者的生活、心理健康以及经济都会造成很大的影响，会严重的影响患者的生活质量，减少患者的寿命。而为了预防这些并发症的发生，做好糖尿病的预防是很关键的，这就是糖尿病预防的重要性，养成良好的生活习惯不仅可以降低患糖尿病风险，也可以提高整体健康水平。（桂林理工大学医院护理部/唐倩倩）

(责任编辑：宋莉)